Miejsce, gdzie proste słowa otwierają wielkie znaczenia
Ziemniaków ze skórką lepiej nie spożywać. Powód jest prosty: niebezpieczne substancje z gleby i powietrza gromadzą się w dużych ilościach właśnie w skórce warzyw. Jeśli chodzi o inne szkodliwe sposoby przygotowania ziemniaków, to należy do nich smażenie w głębokim tłuszczu. Taka metoda nasyca bulwy toksynami i tłuszczami. Ale jak wtedy…
Jeśli lubisz pić tylko kawę do śniadania, pamiętaj, do czego to prowadzi, ponieważ konsekwencje na pewno będą. Po pierwsze, w takim przypadku Twój organizm nie otrzyma składników odżywczych. Jaką wydajność i sprawność fizyczną można oczekiwać w ciągu dnia? Po drugie, poziom węglowodanów będzie spadał, co oznacza, że będziesz cały czas…
Jakie napoje poprawiają pracę serca i naczyń krwionośnych? Na pierwszym miejscu znajduje się zwykła woda. Rozrzedza ona krew, co stanowi dobrą profilaktykę zakrzepicy i zatorowości. Na drugim miejscu jest czarny lub zielony herbata. Ma działanie tonizujące, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Herbata zawiera również niewielkie ilości kofeiny, która ma korzystny wpływ…